20-20-2 regel

Bijziendheid is - vooral bij kinderen - een veelvoorkomend en groeiend probleem. Teveel en te vaak op schermen kijken kan op lange termijn echt zorgen voor oogproblemen. Daarom willen wij graag adviseren om na 20 minuten beeldschermtijd, 20 seconden in de verte te kijken. Zo krijgen je ogen rust. En voor de jeugd: ga 2 uur per dag naar buiten! Meer tips om bijziendheid (bij kinderen) te voorkomen? Bekijk ze hieronder!

Vrouw bedekt haar ogen

Computerbril of blauw licht filter bril?

Als de genoemde tips niet (voldoende) werken, is een computerbril of blauw licht filter bril wellicht iets voor jou. Lees op onderstaande pagina's meer over deze brillen voor digitaal gebruik.